Motsa Jiki na Numfashi na Roba Mai Sauƙi na Tri-Flow

Siffofi:
Maganin Numfashi (Mai motsa numfashi) yana taimakawa wajen haɓaka, ingantawa da kuma kula da lafiyar numfashi.
An ƙera na'urar motsa numfashi ta Tri-flow (Motsa jiki na numfashi) don motsa jiki na numfashi mai zaman kansa da kuma sarrafawa.
Musamman ma, ya dace da marasa lafiya da ke kwance a kan gado. Saboda haka, rashin isasshen numfashi yana haifar da rashin isasshen iska a ƙananan sassan huhu. Wataƙila, za a sami tarin abubuwan da ke fitowa (musamman fulawa) a ƙananan sassan huhu. Saboda haka, za a ƙarfafa kumburin kyallen huhu.
Domin hana hakan, ya kamata ku yi aiki tare da wannan mai motsa jiki don numfashi sau da yawa a rana.
Amfani:
1. Riƙe na'urar a tsaye
2. Fitar da numfashi kamar yadda aka saba sannan ka sanya leɓɓanka a kusa da bakin da ke ƙarshen bututun.
3. Ƙarancin kwararar ruwa - Shaƙa a cikin sauri don ɗaga ƙwallon kawai a cikin ɗakin farko. Dole ne ƙwallon ɗakin na biyu ya kasance a wurinsa. Wannan matsayi ya kamata a riƙe shi na daƙiƙa uku ko tsawon lokacin da zai yiwu duk wanda ya zo na farko.
4. Yawan kwararar ruwa mai yawa - Shaƙa a wani lokaci don ɗaga ƙwallon ɗakin farko da na daƙiƙa. Tabbatar cewa ƙwallon ɗakin na uku ta kasance a wurin hutawa tsawon lokacin wannan aikin.
5. Fitar da numfashi - cire bakinka sannan ka fitar da numfashi kamar yadda aka saba, ka huta bayan kowace dogon numfashi, ka huta ka yi numfashi kamar yadda aka saba. Ana iya maimaita wannan motsa jiki bisa ga umarnin likita.
Lura: karkatar da na'urar gaba zai iya sa mai motsa numfashi ya fi sauƙi ga marasa lafiya waɗanda suka ga ya bambanta su ɗaga ƙwallon ko ƙwallo yayin da suke riƙe na'urar a tsaye.